Comment Faire Assortiment De Légumes Et Tofu Croustillant (vegan) 🌱

Assortiment de légumes et tofu croustillant (vegan) 🌱 - Hello les cuisiniers en herbe ! Inspiré par marmiton, je te propose une recette qui déchire ! T'as besoin d' impressionner ta famille ? T'es au bon endroit !

Je vais t'apprendre à préparer assortiment de légumes et tofu croustillant (vegan) 🌱, une recette testée et approuvée façon marmiton 🎉

Pour réussir cette recette trop bonne, il te faut juste 10 ingrédients et appliquer simplement ces 6 petites étapes cool :

• 1 bloc de tofu ferme
• Chapelure
• Farine
• Eau
• 1 courgette
• 1 carotte 🥕
• 5 pommes de terres
• Yaourt de soja
• Citron 🍋
• Moutarde

Tu sais, manger sainement c'est vraiment la clé pour rester en forme. Quand on mange de manière réfléchie et saine, on voit la différence au quotidien.

Les bons aliments, tous ces aliments riches en vitamines et minéraux, nous gardent en bonne santé et nous aident à garder la ligne.

Avant de passer aux fourneaux, je voulais te parler un peu de cette recette marmiton.

Les aliments utilisés vont te faire du bien ! Non seulement c'est trop bon, ça te maintient en forme !

Bon, assez parlé ! Je vais t'expliquer tout ça assortiment de légumes et tofu croustillant (vegan) 🌱 style marmiton !

• Commencer par couper vos pommes de terre en éventail. Les placer sur la plaque du four, avec un filet d'huile. Enfournez 20 minutes à 180 °c.
• Faire des tagliatelles à l'aide d'un économe avec la carotte 🥕 et la courgette. Réservez.
• Réaliser la panure avec le tofu coupés en dés (farine, eau, chapelure).
• Mélanger dans un contenant, 2 cas de yaourt de soja nature, un cac de moutarde, poivre, sel et un filet de citron 🍋. Réservez au frais.
• Faire cuire les dés de tofu dans une poêle huile. Ensuite les tagliatelles de légumes.
• Disposez sur l'assiette l'ensemble des ingrédients et assaisonnez juste avant de déguster 😊.

Si t'as kiffé ta préparation de assortiment de légumes et tofu croustillant (vegan) 🌱, fais-en profiter les autres avec tes potes !

Ce qui rend la cuisine géniale, c'est le partage ! Poursuis ton voyage dans les délices inspirés de marmiton !

On se retrouve bientôt pour d'autres recettes qui déchirent ! 🎉