Tarte Chou-fleur Et Courgettes (9 Ingrédients)

Tarte chou-fleur et courgettes - Salut la team cuisine ! Dans la tradition marmiton, je te présente une recette qui cartonne ! T'as envie de innover en cuisine ? T'es au bon endroit !

Aujourd'hui, je te montre comment faire tarte chou-fleur et courgettes, une recette facile qui cartonne sur marmiton 🎉

Pour réussir cette recette trop bonne, il te faut juste 9 ingrédients et suivre tranquillement ces 4 étapes faciles à suivre :

• 1 grosse courgette râpée
• 1 chou-fleur cuit à la vapeur
• 25 centilitres crème fraîche
• 4 œuf
• 1 pâte brisée
• Sel et poivre
• 1 oignon râpé
• Du persil émincé
• Fromage râpé

Tu sais, manger sainement ça fait toute la différence pour notre bien-être. Quand on mange de façon variée et équilibrée, on voit la différence au quotidien.

Les bons aliments, tu sais, ceux qui sont pleins de vitamines et tout ça, nous donnent la pêche et maintiennent notre poids idéal.

Avant de se lancer dans la cuisine, parlons deux minutes de cette recette marmiton.

Les éléments de la recette sont parfaits pour ton bien-être ! Non seulement c'est trop bon, ça prend soin de toi !

Bref, commençons ! Je te montre comment faire tarte chou-fleur et courgettes façon marmiton !

• Dans une poêle faites revenir les oignons dans un peu d'huile, puis rajouter le chou-fleur émietté.
• Et versez-y la courgette râpée, saler poivrer et rajouter le persil. Remuer jusqu'à cuisson.

  

• Dans un bol battre les oeufs et la crème, et rajouter la préparation courgette, choux-fleur remuer le tout puis verser directement sur la pâte brisée.
• Il ne vous reste plus qu'à rajouter du fromage râpé si vous le souhaitez et mettre au four jusqu'à cuisson. 180°C

  

Si t'as kiffé ton interprétation de tarte chou-fleur et courgettes, partage-la autour de toi dans ton entourage !

La magie de la cuisine, c'est le partage ! Continue ton aventure dans les délices inspirés de marmiton !

Je reviens vite avec d'autres recettes qui déchirent ! 🎉