Voici La Recette "pancake" Protéiné, Ss Lactose, Ss Matière Grasse

"pancake" protéiné, ss lactose, ss matière grasse - Hello les cuisiniers en herbe ! Inspiré par marmiton, je te présente une recette qui cartonne ! Tu veux épater tes potes ce week-end ? T'es au bon endroit !

Aujourd'hui, je te montre comment faire "pancake" protéiné, ss lactose, ss matière grasse, une recette facile qui cartonne sur marmiton 🎉

Pour réussir cette super recette, il te faut juste 5 ingrédients et reproduire facilement ces 6 petites étapes cool :

• 1 banane bien mûre
• 1 œuf
• 1 cuillère à soupe flocons d'avoine
• 1 cuillère à café cacao non sucré (facultatif)
• Cannelle selon vos goûts (facultatif)

Tu sais, manger sainement c'est vraiment la clé pour rester en forme. Quand on mange de façon variée et équilibrée, ça booste notre énergie naturellement.

Les bons aliments, genre les trucs bourrés de vitamines et de minéraux, nous aident à rester en forme et nous permettent de rester bien dans notre corps.

Avant de mettre la main à la pâte, je voulais te parler un peu de cette recette marmiton.

Les ingrédients choisis sont vraiment top pour ta santé ! Cerise sur le gâteau, c'est healthy !

Bon, assez parlé ! Je te guide pas à pas pour "pancake" protéiné, ss lactose, ss matière grasse comme sur marmiton !

• Dans une assiette écrasez la banane à l'aide d'une fourchette
• Ajoutez l'œuf et mélangez
• Ajoutez les flocons d'avoine et mélangez
• Puis ajoutez le cacao non sucré et la cannelle et mélangez une dernière fois
• Faites chauffer une poêle à crêpes légèrement huilée à l'aide d'un sopalin puis faites cuire.
• Vous pouvez aussi en faire plusieurs petits au lieu d'un grand ça sera plus facile à cuire surtout à retourner car ça se casse très facilement

Si t'as kiffé cette super recette de "pancake" protéiné, ss lactose, ss matière grasse, fais-en profiter les autres dans ton entourage !

Tu sais, la cuisine c'est fait pour être partagé ! Garde cette passion pour le monde des recettes marmiton !

Allez, à très vite pour d'autres recettes qui déchirent ! 🎉