Comment Faire Soupe Aux Petits Légumes Et Pois Chiches

Soupe aux petits légumes et pois chiches - Salut les food lovers ! Comme sur marmiton, je te propose une recette qui déchire ! Tu aimerais innover en cuisine ? T'es au bon endroit !

Je t'explique comment réussir soupe aux petits légumes et pois chiches, un délice qui fait fureur sur marmiton 🎉

Pour réussir ce délice maison, il te faut juste 12 ingrédients et respecter cool-cool ces 6 instructions ultra simples :

• 3 càs Huile d'olive extra vierge
• 1 Oignon jaune
• 3-4 gousses d’ail
• 1,5 l d’eau
• 1 boîte tomates pelées
• 1 grosse carottes
• 1 poivron vert
• 1 poivron jaune
• 1/2 chou-fleur
• 1 boîte pois chiches
• 250 g petits pois congelés
• Persil frais

Tu sais, manger sainement ça change tout pour notre santé. Quand on mange un peu de tout mais bien équilibré, ça booste notre énergie naturellement.

Les bons aliments, ces petits trésors remplis de bonnes choses, nous donnent la pêche et nous aident à garder la ligne.

Avant de commencer la recette, laisse-moi te dire un truc sur cette recette marmiton.

Les aliments utilisés sont vraiment top pour ta santé ! En plus d'être super gourmand, c'est bon pour ta santé !

Maintenant, place à la cuisine ! Je vais t'expliquer tout ça soupe aux petits légumes et pois chiches style marmiton !

• Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Couper en des l’oignon et l’ail et faites-les revenir pendant 4-5 minutes.

  

• Ajouter les tomates, mélange et laisser cuire 2-3 min.

  

• Rajouter les carottes et les poivrons coupés en bâtonnets. Mélanger de nouveau.

  

• Rajouter les bouquets de chou-fleur et l’eau et laisser mijoter à feu doux sans couvercle jusqu’à ce que les légumes deviennent tendres.

  

• Rajouter les pois chiches et 5 min après - les petits pois. Faire bouillir et éteindre le feu.

  

• Servir chaude avec du parmesan et persil ciselé.

  

Si t'as kiffé ta création de soupe aux petits légumes et pois chiches, balance la recette avec tes potes !

Tu sais, la cuisine c'est fait pour être partagé ! Continue ton aventure dans les recettes style marmiton !

Je reviens vite avec plus de délices à partager ! 🎉