Recette: Blackeyebeans Légumes Printanier

Blackeyebeans légumes printanier - Salut la team cuisine ! Dans la tradition marmiton, j'ai une recette trop cool à te montrer ! T'as besoin d' impressionner ta famille ? T'es au bon endroit !

Je vais t'apprendre à préparer blackeyebeans légumes printanier, un délice qui fait fureur sur marmiton 🎉

Pour réussir ce délice maison, il te faut juste 10 ingrédients et respecter cool-cool ces 7 petites étapes cool :

• 250 g haricots coco
• 2 arottes
• 1 courgette
• 1 botte d'épinards
• 1 fleur de brocoli
• Persil
• Epices(sel curcuma cumin cannelle) aux goût
• 2 cs concentré de tomate
• 4 cs d'huile d'olive
• Viande(au choix) moi j'ai pris de tranches de gigot d'agneau

Tu sais, manger sainement ça fait toute la différence pour notre bien-être. Quand on mange de manière réfléchie et saine, on voit la différence au quotidien.

Les bons aliments, ces petits trésors remplis de bonnes choses, nous protègent naturellement et nous aident à garder la ligne.

Avant de mettre la main à la pâte, on fait un petit point sur cette recette marmiton.

Les produits sélectionnés vont te faire du bien ! Cerise sur le gâteau, ça prend soin de toi !

Okay, on s'y met ! On va préparer ensemble blackeyebeans légumes printanier version marmiton !

• Trempez les haricot et laisser gonfler 1 nuit facilité la cuisson

  

• Coupez vos légumes finement ou au hachoir ou un couteau

  

• Dans un faitout ou une cocotte faire revenir la viande avec l'huile d'olive puis rajoutez vos légumes le concentré de tomate 1 litre d'eau

  

• Couvrir et laissé cuire si cocotte 15mn si faitout 30mn

  

• C prêt

  

• Bon appetit

  

• Délicieux avec un riz safrané ou même blanc

  

Si t'as kiffé ton interprétation de blackeyebeans légumes printanier, fais tourner la recette avec tes potes !

La magie de la cuisine, c'est le partage ! Continue ton aventure dans le monde des recettes marmiton !

Allez, à très vite pour plus de délices à partager ! 🎉