Comment Faire Flan Au Thon Et à La Tomate

Flan au thon et à la tomate - Hello les cuisiniers en herbe ! Inspiré par marmiton, j'ai une recette trop cool à te montrer ! T'as envie de innover en cuisine ? T'es au bon endroit !

Je te dévoile la recette de flan au thon et à la tomate, un classique revisité façon marmiton 🎉

Pour réussir cette super recette, il te faut juste 12 ingrédients et appliquer simplement ces 5 étapes faciles à suivre :

• 2 conserves de 160 g de thon au naturel
• 4 œufs
• 1 pincée de sucre
• 1 oignon blanc
• 1 boîte (400 g) tomates en pulpe
• 5 cl vin blanc + 1 c à c d'épices @La Villageoise
• 6-7 c à s de chapelure
• 1 gousse d'ail
• 2 c à s d'huile
• 1 branche de thym
• sel, poivre
• basilic frais

Tu sais, manger sainement c'est super important pour notre corps. Quand on mange de façon variée et équilibrée, notre corps nous dit merci.

Les bons aliments, genre les trucs bourrés de vitamines et de minéraux, nous maintiennent au top et maintiennent notre poids idéal.

Avant de commencer la recette, petit conseil rapide sur cette recette marmiton.

Les aliments utilisés sont excellents pour ta forme ! Le plus cool, c'est que ça te fait du bien !

Maintenant, place à la cuisine ! Je vais t'expliquer tout ça flan au thon et à la tomate façon marmiton !

• Dans une sauteuse, faites revenir dans l'huile chaud, l'oignon et l'ail émincés. Sautez 2-3 minutes ajoutez le vin blanc et les épices et laissez réduire.

  

• Ajoutez la pulpe de tomate, le sucre et le thym. Bien mélanger et laissez mijoter une dizaine de minutes. Laissez refroidir et sortez la branche de thym.

  

• Dans un saladier, battre les œufs puis ajouter le thon égoutté et émietté, bien mélanger, saler et poivrer. Ajoutez la préparation aux tomates et bien mélanger. Ajoutezla chapelure - j'ai mis 4 c à s. Versez le tout dans un moule beurré ou dans des moules individuels.

  

• Prsemez de la chapelure dessus. Cuire à four chaud, à 180°C pendant 40 minutes (30 minutes pour les portions individuels).

  

• Décorez avec du basilic frais !

  

Si t'as kiffé ta préparation de flan au thon et à la tomate, balance la recette avec tes potes !

Ce qui rend la cuisine géniale, c'est le partage ! Garde cette passion pour les délices inspirés de marmiton !

Rendez-vous prochainement pour d'autres recettes qui déchirent ! 🎉